1、佛门当中讲的十斋日，出自地藏经。

2、亡人过世作七，也是出自地藏经。

(相关资料图)

3、可知，地藏经里所说的，对我们日常生活讲得很多，而且都非常重要，这是这个法门以及地藏菩萨利益众生具体的事实。

4、什么叫斋？斋是斋心，就是清净心的意思。

5、斋与素食没有关系。

6、斋是过中不食，不能讲过午不食，因为午时指十一点至一点，斋是过了日中不能再吃。

7、在家同修守八关斋戒，着重在斋，斋是修清净心。

8、人要保养身体，身体好才能精进修行。

9、我们明白这个事实真相，十斋日修定，食物的需要量就减少，摄取的养分仍然足够。

10、若妄念多，去学持午，那是自讨苦吃，因为每天消耗多，补充不足，结果就生病，把身体搞坏。

11、有的人持午，把三餐饭的分量在一餐里吃完，不用几天就得胃病，这是不知如何养生。

12、佛法最重视的是养生，它的生活方式、饮食起居是最高明的养生之道，真正会达到长寿，达到不老不病。

13、可惜我们疏忽，不懂得它的精神用意之所在。

14、素食在今天被医学证明，确实有好处。

15、所以，外国素食餐厅一年比一年多，外国人吃素是为了健康。

16、学佛人吃素，身体必定健康；如果身体不健康，是妄念太多。

17、所有疾病的根源是妄想，妄念少，病则容易好。

18、心是主宰，心理健康则身体的健康很容易得到。

19、外国没有农历，不容易修十斋日，我告诉外国的同修，每星期修星期六、星期日两天的斋，不一定选固定的日子。

20、只要一个月中有几天修清净心，对于养生、修行，有很大的帮助。

21、这才是十斋日真正的用意所在。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

关键词：