1、据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。

2、它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。

3、 专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。

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4、 除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

5、 专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。

6、因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。

7、此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。

8、 A打呼噜者出现哪些症状？答：晨起后困倦乏力；醒后口干咽燥，头痛、头胀、眼睛充血；易疲劳、经常打盹、胸闷；性格改变，烦躁不安；记忆力减退、反应迟钝、工作和学习能力下降注意力分散；阳痿、性功能减退；血压偏高，其中以低压增高更明显；工作、学习、开会、开车时昏昏欲睡，夜间睡眠张口呼吸、频繁发生憋气或被憋醒、失眠多梦、盗汗、夜尿增多、流口水、影响同居者睡眠 ● 频繁发生呼吸暂停； ● 白天嗜睡; ◎ 晨起头痛、头晕、口干; ◎ 夜间睡眠动作异常; ◎ 夜尿增多，性欲减退； ◎ 夜间出汗、心悸、胸闷等； ◎ 白天乏力及反应迟钝; ◎ 晨起后血压高; ◎ 脾气暴躁或抑郁不振等; ◎ 注意力、记忆力下降; ◎ 体重增加（肥胖）。

9、 （2） 呼吸系统疾病: 肺心病、呼吸衰竭、夜间哮喘。

10、 （3） 神经精神系统疾病：缺血性脑血管病、脑出血、过度嗜睡、老年痴呆症、记忆力减退、性格改变（抑郁症）。

11、 （4） 内分泌疾病： 糖尿病、肥胖、儿童生长迟缓。

12、 （5） 性功能障碍：阳痿、性欲减退。

13、 （6） 肾脏损害： 蛋白尿、夜尿增多。

14、 （7） 其它： 头痛、红细胞增多症、胃食管反流性疾病等。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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